「ランニング」カテゴリーアーカイブ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は昨年の奈良マラソン明け12月14日以来実に108日ぶりに完全休養の日にしました。 シーズン中はなかなか休むタイミングが掴めなかったのですが、シーズンが終わり、さらに先日からの踵の痛みもまだ少しある中、折角40歳の誕生日でもあるし自分に休息をプレゼントすることにしました。 し... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6時30分に目覚ましをセットするも、6時前に目がさめる。 何に対して緊張しているのかと思い返してみると、今日は私の30代最後の日。 明日はついに不惑を迎える日。それについてなにか無意識的に思うところがあったのか。 表面上は特に何か感じるものはないのだけれども。 とにもかくにも起床... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 5時10分起床。 昨日発症した踵痛、痛みが治まるよう祈りながら眠りについたおかげか、起床後少し歩いてみても違和感はあるもののそんなに気にならない。 押してみるとやっぱり少し痛いけど、明らかに腫れているというような強い痛みはなく。 これならペース落として走れるかなと、馬鹿な私はとり... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ５時５０分起床。 ゆっくり起きていい日とは言え昨晩が飲み会だったため、寝起きはあまり良くない。 起床時の心拍数もいつもよりも１０くらい高い。 気温は４℃とまだそこそこ冷えるけれどもスピード出しても大丈夫そう。 先週以来、再びショートインターバルでもしようと準備。 ６時に競技場へ向... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 5時10分起床。 気温を確認すると3℃。 ため息をつき、ロングTシャツと厚手のウインドブレーカーを着て準備。 外に出ると空気はやっぱり冷たく、春の気配はこの時間ですでに明るい太陽の高さのみ。 1月2月でこの気温なら暖かくてラッキーって思えるのに、人の気持ちというのはとても不思議で... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 5時10分起床。 懸念されていた体調と足は問題なさそう。 気温を確認すると今日もまた冷えて寒そうなので、長袖Tシャツ、厚手のウインドブレーカー、手袋と冬の格好で準備。 5時20分出走。 まずは慎重に慎重に慎重に走り出す。 足には痛みも違和感もなし。 ほっとして徐々にいつも通りのス... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の体調不良のこともあり、ゆっくり休みたいと今日は有給を使いました。 なので朝はとことん寝て身体を休め、７時４０分起床。 昨日ほどのだるさはなく、謎の前脛骨筋あたりの腫れも引いています。動かしてもほとんど痛くない。 ただもう今日はひたすら身体を休めようと、何もしないことを選択。... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いやあ、久々に辛い思いしました。 タイトルにも書きましたが、練馬こぶし、DNFです。 朝から3月らしからぬ寒い雨。 起床時から、なんとなくおかしかった。 5時にセットした目覚ましにも関わらず4時過ぎに目が覚める。 まあスタート8時だしまあいいかと、起きて朝ごはんを食べていたらお腹... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日給湯器が故障。 実家でシャワーを借りることにしたのでその分を見積もっていつもよりもさらに早起き。５時５分起床。 きりよく５時に起きろよとも思うのですが、せめてものあがきです。 昨日はショートとはいえ追い込んだししかも風呂入れないしで疲労がかなり残るかなあと不安に思っていたので... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6時起床。今日は朝少しゆっくりできる木曜日。 睡眠時間は十分とれたと思っているのだけれども、じんわりと疲れているような大丈夫なようなそんな寝起き。 気温を確認すると3℃。4月も近いというのに寒いなあ嫌だなあと思いながら準備。 東京は開花宣言が出されたというのに、花冷えです。 6時... 続きを読む