「グッズ」カテゴリーアーカイブ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 夜練習会＠織田フィールド。 メニューは３０００ｍ*2インターバル（レスト600m)。 設定ペースは10’15″ということでキロ3’25″ペース。 9月末に同じメニューをこなしたときはかなり余裕をもって走れたので似た感覚で走れることを... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2日しか仕事していないけれども待ちに待ち焦がれた3連休初日。 今日はたっぷり寝てやろうと12時すぎ就寝の7時20分起床。 頭はかなりすっきりしました。 そしていつもよりものんびり準備して、7時半過ぎに出走。 明日のハイテクハーフに備えて極力疲れをためないようにのんびり走ろうと心が... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ジョギングは楽しい。でも続けるのは難しい。 ジョギングをすることは好きな人にとってはとても楽しいことです。ただ、毎日、あるいは頻繁に走ることを習慣にしていると、なんだか気分が乗らない日だってあります。身体が疲れているときは無理をしないで休んだ方がいいですが、そうでないときは思い切... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ヨガマットでのストレッチを行うようになった経緯 あぐらもかけないくらい身体が硬い とにかく私は身体が硬いです。 特に足回りの筋肉や関節が硬く、あぐらをかくこともできません。あぐらをかくとバランスがとれず、できのわるいおきあがりこぼしのように後ろにひっくり返ります。 ハムストリング... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 関連：Garmin ForeAthlete 235J に買い替えました。 目次 GPSスポーツウォッチが欲しくなるまでの経緯 1キロ毎のラップを知りたい！ 雨の日でもきちんと計測したい！ 計測距離はどれくらい正確なの？？ さっそく使ってみました ... 続きを読む

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私はやや偏平足気味の足の裏をしています。 ちょっとお見苦しいですが、こんな感じ。 足の裏はマメができていたりしてさらにお見苦しい感じなので上から。 完全に扁平というわけではないのですが、土踏まずのアーチがあまりありません。 それゆえ、私の疲れの大半は足の裏に溜まります。 継続し... 続きを読む