月別アーカイブ: 2017年6月

2017/06/04~06/10の練習。人生初の通勤ランから撃沈世田谷競技会まで。

投稿日: 2017年6月10日 作成者: M4C

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6/4（日） 完全休養 6/5（月） 18kmジョグ(5’11″/km) 6/6（火） 1000mx6インターバルのはずが1000mx2インターバル (3’24”-3’40″でヤメ） 6/7（水） 15kmジ... 続きを読む

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いろいろ一挙記録、5/28〜6/3

投稿日: 2017年6月3日 作成者: M4C

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 5/28 25キロペース走(4’15″/km) 5/29 15.4キロジョグ(4’41″/km) 5/30 3000m T.T. 9’58″　(3’17”-3’21R... 続きを読む

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