本日は出勤日。普段より1時間遅い出勤でいいので、6時20分起床で6時30分出走。
外に出ると昨日に増して暖かい。
今の時期、6時台の前半が一番気温が低いのだけれども、その時間でもいつもこちこちに霜が下りている公園の芝生も今朝はふかふか。
イヤーウォーマーをして走り始めたけど、途中で汗ばんできて外すくらいの気温。
久しぶりに走っていてリラックスできるような気温。
身体の力を抜いて走ることができるような気温。
ジョグがようやくジョグらしい効果を発揮してくれるような気温。
そうそう、疲労抜きのジョグってこういう感じだよねって思いながら15キロ。
水曜から4日連続でジョグなので、身体の調子は戻ってきている感じ。
距離はそれなりに踏んでいるので、脚には多少疲労はあるけれども、疲れて重くて動かないという感じではなく。
そういう感覚はレースの日まで感じないようにしておかないと、ピークがずれてしまいそうな気もするので、その辺はうまくバランスをとりながら足に負荷をかけていきたいと思います。
寒さの緩みに心臓も小躍りしたのか、心拍数が中盤から異常値。まあ誤作動ですけど。
そんなわけで走りは軽快だったのですが、我に返れば出勤日。
軽快に走り終わりましたが、それを思い出した瞬間に心は重く。
シャワーを浴びて、せめて朝ごはんくらい楽しいものに、とお気に入りのベーグル屋さんのベーグルを食べて出勤。
外はますます暖かく風も穏やかで、降り注ぐ日差し。
空はこんなに青いのに、風はこんなに暖かいのに、太陽はこんなに明るいのに、どうしてこんなにDamn it. と嘉門達夫もびっくりの毒づき方をしながら会社に行きます。
昼はレバニラ炒め。せめて思う存分お米を食べたかったのですが、私が主導しなくてはならない会議でさすがに寝てしまっては気まずいのでおかわりもできず。
そしてみっちり会議詰めでくたくたになって帰り、ようやくほっとして夕食。
ニラとひきわり納豆、ひき肉のチゲ鍋と栃尾揚げとサラダ。をビールで。
ようやく一週間が終わりました。
今日明日でレースに出られた／出られるランナーの方々も多くいらっしゃるようで。
私も今日が出勤日でなければ東京３０ｋ出たいなって思っていたのですが、叶わなかったので、その分明日のポイント練習を頑張ろうと思います。
とりあえず今日は明日に支障が出ない程度に飲んで、ゆっくり休みます。
