5時10分起床。
気温を確認すると4℃とそこまで寒くない。
真冬の間はランニング用の手袋の上にニットの半指手袋を重ねていたのですが、今日のタイミングでそれを外します。
5時20分出走。
足はそんなに重い感じではないものの、走り出しから心肺が少し苦しい。
序盤、周回コースへ向かうまでに少し傾斜があるのですが、そこを抜けてもやっぱりいつもよりも苦しい感じ。
昨日の疲労なのかはたまた月曜日の呪いのせいなのかはわかりませんが、いつもどおりのペースなのにちょっとしんどい。
しばらくすれば楽になるかと思っていたのですが楽にならない。
普段は走り出しちょっといやだなあって思っていても、しばらく走ってしまえば気楽になってくるのですが、今日はずっと早く終えたいって思いながらのジョグ。
早く終えたいけど、ペース上げると余計に心肺に負荷かかるし。
かと言ってどーんとペースを落としてしまうと、なんのために走っているのかわからなくなるし。
ひたすら我慢の73分。
走り終わったらほっとしました。
その後ドリルして補強。
心拍数を確認すると、やはりいつもよりも高めでした。
シャワーして朝食。
昨日ヨーグルトを買ってパンを買い忘れるという曲芸を見せたので、納豆ご飯と味噌汁とヨーグルトという和洋折衷。
足取り重く出勤。いやー、やっぱり心拍数高いの月曜のせいじゃないかなあ。
なかなかエンジンかからないものの、とりあえず仕事をして昼食。
この重さを取り除いてくれるのは君だけだよ鯖塩。
夜は昨日のローストビーフの残りと白菜とベーコンのミルク煮、トマトとポテトサラダに納豆ご飯。あと今日はノンアルコールビール。
今朝の疲労を回復させるために、アルコールは避けておきました。
ちなみに帰宅したらはなももマラソンの案内が届いていました。
なにがびっくりって、ブロックが「B」。
あれ、そんなに遅いタイム申告したっけなってもう一度ランネット確認してしまったけど、合ってる。
案内をよく見てみると、ブロック最後尾はなんと「U」。21ブロックにわかれてるんですか。
8000人フルで参加したとして、1ブロックあたり380人強という計算。まあ随分と細かくわかれてるのだなあと感心。
その方が整列のマネージがしやすいんですかね。
ただ、それでも私の申告タイムよりも速いタイムを申告した人が380人いるっていうことで、それはそれですごいな、と。
まあみなさん相当記録を狙っていると思うので、スタートと同時に一気にはけてくれさえすれば全然いいんですけどね。
後ろからの方がちょうどいいペースの集団見つけやすいと思うし。
まあそんなわけで、レースの現実感が増した夜でした。
あとはもう1度ポイントをいれたら、体調を整える段階に入ろうかなあと思います。
