5時10分起床。
昨日の悪天候から一転、外はおだやかな様子。
気温を確認すると5℃。
冬の間、ジョグをする際は長袖Tシャツに厚手のウインドブレーカーという出で立ちが定番ルックでした。
3月も半ばになるとこの格好で出走すると途中から暑いと思うことも多くなってきました。
その一方で、昨日のように天候によってはまだ身体を冷やすこともあります。
日々春になっていくのは嬉しいことですが、厚着にするか薄着にするか迷う時期でもあります。
2分ほど悩んだ末、上だけは長袖TシャツにBrooksの薄いウインドジャケットにすることに。
5時20分出走。
外に出ると風が少し強かったので、薄着は失敗かと焦りましたが、走り出してしまうとすぐにちょうどいいくらいに。
薄着になった分動きも軽くなり、さくさくと走ります。
中盤以降、すっかり日がのぼってしまうと日差しもたっぷりでとても気持ちよく。
ラストに流しを2本ほどいれて15km終了。
ドリルをして補強をしてシャワー。
いつものメニューですが、先日北海道から悪魔の書が届いたのでそれをおかず代わりにパラパラとめくります。
全部欲しい。全部食べたい。
このデジタル全盛時代でもDMはかくも有効なのかと感心します。
北海道の甘味に想いを馳せながら出勤。
午前中から会議詰め。
ノンストップで15時まで。
空腹で目が回りますが、お昼を食べようにもいつもの居酒屋さんを始めどこももうランチを終えてしまっている時間。
仕方がないので会社の目の前の丸亀でうどん。足りない。
夕ご飯たっぷり食べるからもういいやって思っていたのですが、さすがに栄養が足りない気がしたので近くの八百屋さんでりんごを買ってまるかじります。
ワイルド。
空腹限界までいってからごはん食べると食後の眠くなり方がものすごいんですよね。
16時くらいは眠気でダウジングの振り子みたいにぐるんぐるん回ってました。
夜はカレー（１日ぶり３回目）
昼慌ただしかった分を取り返すべく味わって食べました。
やっぱりご飯くらいのんびり食べたい。
夜になって少し足がだるい感じに。
明日は木曜で少し遅く起きても大丈夫な日なので、少しゆっくりお風呂に浸かり、いつもよりも睡眠をとって回復させます。
日曜のハーフは練習的な位置づけではありますが、それでもなるべくいいコンディションで臨めるにこしたことはないですしね。
