昨日の体調不良のこともあり、ゆっくり休みたいと今日は有給を使いました。
なので朝はとことん寝て身体を休め、７時４０分起床。
昨日ほどのだるさはなく、謎の前脛骨筋あたりの腫れも引いています。動かしてもほとんど痛くない。
ただもう今日はひたすら身体を休めようと、何もしないことを選択。
昨日からの雨はまだ降り続いていたし、なによりも猛烈に寒い。
寒いのはもう本当に嫌。子供みたいだけど、本当に嫌。嫌なものは嫌。
休みなので、のんびりと朝ごはん。
いつものメニューだけど。
あ、トーストは時間に余裕があるのできゅうりとツナをマヨネーズであえたのを乗せました。
というわけで部屋を暖かくしてなにをするでもなく午前をぼんやり過ごします。
昨日のハーフ失敗しちゃったから、改めて初夏あたりでハーフ出ようかなあとレースを探したり。
昼になっても雨は止まずうんざりしましたが、それでもお腹がすいたので昼ごはんと夜の買い物をしに外に出ます。
歩き出してみると、足はもう別に痛くない。歩く分にはまったく問題ない。
昼ごはんも、パン。
お気に入りのパン屋でお気に入りのホイップあんぱん、ポテトパン、そしてサラダと豆乳。
昨日から水のようにホイップクリームを摂取していて、その罪悪感からサラダとか豆乳を申し訳程度に追加している感じです。
こんなに甘いものばかり食べているとそろそろ口内炎ができそう・・・・
昼ごはんを食べて、コーヒーを淹れてのんびりしていたら、ようやく雨があがって日がさして気温が上がってきます。
ぼーっとしていたのだけれども、日がさすとどうにもむずむずしてきて。
さっき歩いた時はもうなんともなさそうだったし、ちょっと走ってみようかなっていう気分に。
昨日あんなさんざんな思いをしたくせに、寝る前くらいまで熱あったくせにアホかお前って自分でも思うのですが、なんとなく走れそうな気に。
とは言え無理がいけないのはわかっているので、じゃあ散歩するくらいのペースで５キロほど走ってみようと決め、着替えて外にでます。
日がさすと冬のような陽気から一転、春が戻ってきています。
一歩一歩を確認するような慎重なペースで走りだします。
足はまったく痛みません。
本当に昨日の痛みと腫れはなんだったのか。
キロ５分前後でのんびりと、普段あまり走らないサイクリングロードを走ります。
後半はほんのすこしだけペースが上がり、５．３キロほど走って終了。
走り終わっても足は痛むことなく、昨日の身体のだるさは走ることでかなり楽になりました。
昨日の失敗を抱えて鬱々としていたのも、リセットできたようなそんな気分になりました。
本当は走らないつもりだったのですけどね、今日は。
まあ、リフレッシュになるランだったからいいかなあと。
夜は生姜焼き。
明日からはまたしっかりとバランス良く栄養とっていかなきゃな。
とりあえずシーズンが終わったしばらくは、「走らなきゃ」ではなく「走りたい」の気持ちを大切にして走っていこうかなあって思います。
それくらいの心の余裕は持ちたいものです。
