朝比較的時間がとれる木曜日。
５時５０分起床。
体調は問題なし。踵は改善途上。
気温を確認し、長袖Tシャツにウインドジャケットで準備。６時出走。
走り出しからペースを意識的に抑えてのジョグ。
これ以上疲労をためないよう気をつけて走る。
それと、身体が後傾しがちなので、その部分も意識。
余裕のあるペースなので、途中からなんとなく物足りなくなるも我慢。
その代わり時間に余裕があることからいつもよりも長目に走ることに決めます。
今朝は天気はいいけれども空気はちょっとひんやり。
じわりと冷えてしまったのか途中で一度トイレを挟むも、２０ｋｍを走ります。
心地よく走り終え、ドリルと補強をして終了。
朝食はいつも通り。
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昼食前にお腹がすいたのでりんごを一つかじる。
昼食はまた新規開拓。
鶏南蛮定食を頼んだのですが、これ、鶏？
あきらかにトンカツっぽいものがきて戸惑う。
でもタルタルついてるしなあ。
でも味は豚っぽいんだよなあ。
別においしかったからいいんですが。
冒険には常に不思議がつきまとうものだということで納得しました。
明日はいつもの居酒屋に戻ろうかな。
夜は昨日にひきつづき煮物と青さのお汁とコールスローと納豆ご飯。
煮物をあほほどおかわりしました。満腹。
