昨晩は寝付きが悪く、眠りも浅く４時過ぎに目が覚める。
悔しいので５時までは布団で過ごし、５時に起床。
ペースを抑えたとはいえ昨日２０km走っているのに、なんでこんなに眠れないのかと不思議に思いながら準備して５時１０分出走。
実質の睡眠時間は短かったけど、眠かったり疲れていたりはせずにすぐにいいペースまでスピードが上がる。
あまり飛ばさないように気をつけていたのだけれども、５〜６キロくらいでサブスリーペースくらいまであがってしまう。
あーあと思いつつ、辛くもないのでそのペースを維持してジョグ。
いつもより早い時間から走り出しているので、２キロほど延長することに決め、１７キロ。
ラストは調子を確認するために少しペースを上げ、３分５０秒を切るくらいのペースで終了。
体感的にはそんなに疲れもせず体調に走れた印象だったのだけれども、疲労が溜まってもおかしくないペースではありちょっと反省。
踵のことや天候のタイミングとかもあり、今週はガツンとしたスピード練習をしていないことも影響しているのかもしれません。
スピード出したい欲求が溢れています。
ともあれドリルをして補強をして終了。
シャワーして朝ごはん。
午前中は会議用にデータをまとめたりするのでバタバタして終了。
お昼は牛すじ。戻ってまいりました。
やっぱりいつものご飯は落ち着きます。
ほっとしすぎてどんぶり飯を３杯いただきました。
昼食後は知人の結婚祝を探しに新宿を奔走。
いろいろ見た結果何を買っていいかわからなくなったので、最終的にビックロのおもちゃ売り場で野球盤を買いました。
すごい。今の野球盤って銀玉が地を這うんじゃなくて、ピッチャーがちゃんと投げるの。オーバースローで。
それ見た瞬間、感動のあまりレジまで持っていってしまいました。
ちなみに一番恥ずかしかったのは、ラッピングをお願いするときに「結婚祝いなので寿のしつけてください」って言った瞬間。
まあともあれ、長い夫婦生活、些細な意見の相違だったり譲れないことだったりあるかもしれないけど、そういう諍いはすべてこの盤の上で決着をつけるといいのではないかと思いました。
意外に高かったので、捨てられないことを祈ります。
その用事を済ませたらもう午後はなんかやりきった感がいっぱいで、ほぼ終了。
夜は酢豚とサラダとビール。
わけあって月曜日に有給をとったので、３連休。そう思うとなんだか贅沢な気分に。
とりあえず今日のところはだらだらお酒飲んで終えます。
