7時起床。
今日は多摩川練習の日なのですぐに走り出さず、朝ごはんを食べて準備。
ベーグルとヨーグルトとコーヒー。いつもの。
練習会に参加するものの、今日はジョグと決めているので気楽に家を出て、自転車で多摩川に向かう。
10キロ強の距離なので一度自転車で行ってみたかったんですよね。
信号が多く、思ったよりも時間がかかるも、40分ほどで無事到着。
河川敷はものすごい風。
先週も強風でしたが、前回は北風だったのに対し、今回は南風。
桜はまだ花びらをかなり残していましたが、今日の風でほとんど散ってしまうんだろうなっていうくらいの桜吹雪。
見た目は美しいですが、走るには難儀な状況です。
4分30秒のチームに入れてもらい、走り出します。
走り出すと風の強さをさらに感じます。
今日の南西の強風、コースのほぼ全区間で横からの風として吹き付けるので、体感としてはずっと向かい風。
余裕のあるペースではありますが、それでもかなり走りにくい。
30キロを走る方々は普段の倍疲れるだろうな・・・と思いながら自分は１５ｋｍで離脱、終了。
心拍数はほとんど上がりませんでしたが、風のせいで疲れました。
その後は今日が最後のチャンスと、有志のみなさんでお花見。
ビールと日本酒を飲みながらしばし桜を堪能しました。
いい感じに酔っ払って帰宅。
風で疲れたので少し昼寝。
夜は生姜焼きとサラダと味噌汁と納豆ご飯大盛り。
昼はお酒ばかりであまりちゃんとした栄養をとっていなかったので、しっかりと食べました。
風強かったとは言えジョグしかしてないのになんだか疲れたな、と思ったら、多分自転車の疲れです。
普段あまり使わない筋肉を使ったもんだから、無駄に疲れてしまいました。
誤算。
