連休3日目、7時30分起床。
一度6時半に起きたのだけれども、昨日のツーリングの疲れか、どうにも起きる気にならずそのまま沈む。
結局眠りたいだけ眠って起きます。
もう朝食前に走るっていう時間ではないので、そのままのんびり朝ごはん。
その後もしばらくだらだらとのんびり過ごし、結局走りに出たのは11時過ぎ。
このまま休養でもいいかなあと思ったのだけれども、走ることに。
昼間ということもあり、朝とは違い走り出しからスムース。
ペースも抑えているつもりだったけど、そこそこスピードに乗って終盤はサブスリーペースに。
それでも終始息は切れずリラックスして１５ｋｍ。
走っている間も風は強かったのですが、走り終わった直後ぐらいから猛烈な風と雨。
いいタイミングで走り終えました。
シャワーを浴びてお昼。
今日のお昼はパン。
お昼もパン。あと特濃豆乳。
昼食後はふたたび何をするでもなく過ごしてあっという間に夕方。
贅沢に時間をドブに捨てます。休日の醍醐味。
夜は生姜焼きとコールスローともずくと納豆ご飯。
昼物足りなかったのでご飯を多目に食べました。
その後のんびりお風呂に入ってストレッチ。
明後日ポイントを入れる予定なので、明日いっぱいジョグです。
ポイントのために、しっかりと疲れを抜いておきたいところ。
自制心が問われます。さあ、いかに。
