先週の土曜日の失速ロング走、失速はしたものの足への負荷は大きかったようでその後よくなりかけていた踵の状態がまた悪化。
5/14の日曜を完全休養。
5/15,5/16,5/17は軽くジョグしたものの痛みがなかなか引かない。
というわけで5/18日から5/21までの4日間は走るのをやめてエアロバイクを漕いでいました。
２００Wで60分くらい。
今日はなんとなく違和感はあるものの痛くはないという状態だったので、ジョグ再開。
ゆっくり目で状態を確認しながら１５キロ。
走り出しに軽く違和感を感じたものの、走り出したら気にならない程度でした。
とはいえ完治はしていないんですけどね。
痛くて走れないほど痛いわけじゃないんですよね。ずっと。
なんとなく気持ち悪いなっていう軽い痛みがずっと続いているのです。
本当なら痛めた3月の終わりの段階で1週間くらい完全休養してしまえばよかったのだろうけどもタイミングを逸してしまいました。
そんな、「あーあ」な気分の中、本屋でランナーズを立ち読みしていたら2016年度の「全日本マラソンランキング」が。
39歳の部で100傑入りしていました。
まだまだだなあと思うところはいっぱいあるし上にはまだまだたくさんの人がいるけど、高校の時には100傑なんてとてもじゃないけど入れなかったから、嬉しかったです。
普段買わないんですけど、今回は買ってしまいました。Runnetでも見られるみたいなんですけど。
これを新たなモチベーションに、もちろん踵の様子を見ながらではありますがまたぼちぼち頑張ります。
