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5時10分起床。 昨日発症した踵痛、痛みが治まるよう祈りながら眠りについたおかげか、起床後少し歩いてみても違和感はあるもののそんなに気にならない。 押してみるとやっぱり少し痛いけど、明らかに腫れているというような強い痛みはなく。 これならペース落として走れるかなと、馬鹿な私はとりあえず準備。 気温は5℃とのことだったので、薄手のウインドジャケットを羽織って外に出ると風が強く寒く感じる。 慌てて引き... 続きを読む

５時５０分起床。 ゆっくり起きていい日とは言え昨晩が飲み会だったため、寝起きはあまり良くない。 起床時の心拍数もいつもよりも１０くらい高い。 気温は４℃とまだそこそこ冷えるけれどもスピード出しても大丈夫そう。 先週以来、再びショートインターバルでもしようと準備。 ６時に競技場へ向けてジョグ開始。 走り出してすぐにかかとに違和感。 最初はシューズがうまく履けていないのかと思っていたのだけれども、走り... 続きを読む

5時10分起床。 気温を確認すると3℃。 ため息をつき、ロングTシャツと厚手のウインドブレーカーを着て準備。 外に出ると空気はやっぱり冷たく、春の気配はこの時間ですでに明るい太陽の高さのみ。 1月2月でこの気温なら暖かくてラッキーって思えるのに、人の気持ちというのはとても不思議です。 ともあれ5時20分出走。 日曜の痛みはまったく感じられず、走り出しから普段のペース。 ただ少し心拍数高めな感触。昨... 続きを読む

5時10分起床。 懸念されていた体調と足は問題なさそう。 気温を確認すると今日もまた冷えて寒そうなので、長袖Tシャツ、厚手のウインドブレーカー、手袋と冬の格好で準備。 5時20分出走。 まずは慎重に慎重に慎重に走り出す。 足には痛みも違和感もなし。 ほっとして徐々にいつも通りのスピード付近までペースをあげます。 それでも大丈夫。 ほっとすると同時に、日曜のあれはなんだったのだろうかと不思議に思いま... 続きを読む

昨日の体調不良のこともあり、ゆっくり休みたいと今日は有給を使いました。 なので朝はとことん寝て身体を休め、７時４０分起床。 昨日ほどのだるさはなく、謎の前脛骨筋あたりの腫れも引いています。動かしてもほとんど痛くない。 ただもう今日はひたすら身体を休めようと、何もしないことを選択。 昨日からの雨はまだ降り続いていたし、なによりも猛烈に寒い。 寒いのはもう本当に嫌。子供みたいだけど、本当に嫌。嫌なもの... 続きを読む

いやあ、久々に辛い思いしました。 タイトルにも書きましたが、練馬こぶし、DNFです。 朝から3月らしからぬ寒い雨。 起床時から、なんとなくおかしかった。 5時にセットした目覚ましにも関わらず4時過ぎに目が覚める。 まあスタート8時だしまあいいかと、起きて朝ごはんを食べていたらお腹に違和感。 食事中にも関わらず、トイレ。 これだけであればまあいつものへたれメンタルからくる緊張とその症状かなって思うの... 続きを読む

6時40分起床。土曜出勤日。 6時50分に目覚ましをセットしたけれどもそれよりも早く目が覚めてもったいない気分に。 しばらく調子いいかなあって思っていたのだけれどもまた背中が痛くなって目が覚めてしまいました。 何が要因なのかよくわからない。 長く寝ていられない呪いとかをかけられたとしか思えない。 ただそんな寝起きでも寝覚めは悪くなく。 すっと着替えて6時50分出走。 明日レースなのでさすがに少し距... 続きを読む

昨日給湯器が故障。 実家でシャワーを借りることにしたのでその分を見積もっていつもよりもさらに早起き。５時５分起床。 きりよく５時に起きろよとも思うのですが、せめてものあがきです。 昨日はショートとはいえ追い込んだししかも風呂入れないしで疲労がかなり残るかなあと不安に思っていたのですが、起き抜けの感じはそれほどでもなく。 気温は５℃前後だったので、また上は薄手のブルックスのジャケットにして５時１５分... 続きを読む

6時起床。今日は朝少しゆっくりできる木曜日。 睡眠時間は十分とれたと思っているのだけれども、じんわりと疲れているような大丈夫なようなそんな寝起き。 気温を確認すると3℃。4月も近いというのに寒いなあ嫌だなあと思いながら準備。 東京は開花宣言が出されたというのに、花冷えです。 6時10分出走。今日は刺激を入れたいので競技場へ。走り出しは少し冷えたものの、競技場に着く頃にはいい感じに温まっていました。... 続きを読む

5時10分起床。 昨日の悪天候から一転、外はおだやかな様子。 気温を確認すると5℃。 冬の間、ジョグをする際は長袖Tシャツに厚手のウインドブレーカーという出で立ちが定番ルックでした。 3月も半ばになるとこの格好で出走すると途中から暑いと思うことも多くなってきました。 その一方で、昨日のように天候によってはまだ身体を冷やすこともあります。 日々春になっていくのは嬉しいことですが、厚着にするか薄着にす... 続きを読む